O combate ao bullying é uma luta diária
Dia 20 de outubro assinala o Dia Mundial de Combate ao Bullying, apesar de ser apenas uma data simbólica, este tema tem sido cada vez mais discutido, tendo ganho cada vez mais relevância com o passar do tempo e com o evoluir das sociedades. O intuito é o de consciencializar a população a nível mundial, alertando para as várias formas de violência associadas ao Bullying. A Una Seguros, considera esta temática fundamental para a saúde de todos, desde crianças a adultos.
O que é o Bullying?
O bullying é um tipo de comportamento agressivo caraterizado por atos voluntários e repetitivos que não apresentam qualquer tipo de motivação em particular. Pode ser praticado por um indivíduo ou por um grupo, denominado(s) de agressor(es). Trata-se de uma relação de desequilíbrio de poder, em que a vítima é o alvo1. As várias formas de bullying podem decorrer nas seguintes formas:
- Cyberbullying
- Físico
- Homofóbico
- Sexual
- Social
- Verbal
Os efeitos do Bullying?
Associado ao recurso às novas tecnologias, nomeadamente às redes sociais, o bullying tem assumido novos contornos, não tanto direcionados à parte física da ameaça, intimidação e agressão, mas sim com maior foco na vertente virtual do ciberbullying2. As consequências, por outro lado, continuam a ser graves. Podem ser desde:
- Psicológicas como depressão, ansiedade, distúrbios alimentares e tendências suicidas.
- Físicas como dores de cabeça, problemas de sono, dores abdominais e fadiga.
- Académicas, incluindo fraca assiduidade, maus resultados e aumento das taxas de abandono escolar.
Bullying: os dois lados
Seja adulto ou criança, quem está seguro de si, e do seu valor, não magoa alguém deliberadamente. Este ato de magoar o outro, é, por norma, uma forma de alguém se sentir superior e ocultar sofrimento interno. Quem sofre de bullying, pode estar também em sofrimento e inseguro de tal forma que não consegue definir os seus limites e proteger-se. É inequívoco, quando se trata de bullying as duas partes estão em apuros e precisam de ajuda.
Consultas de Apoio Psicológico
Se sente alterações na sua dinâmica interna, rutura no seu equilíbrio psíquico, ansiedade excessiva, instabilidade e desorganização interna, saiba que o apoio psicológico pode ajudá-lo. A recuperação do domínio da sua vida só depende de si.