Importância do protetor solar
O sol é um elemento essencial nas nossas vidas. A vitamina D que proporciona é importante para o bom funcionamento do organismo, ajudando a prevenir algumas doenças e a aumentar os níveis de cálcio. Contudo, é preciso ter em conta que uma exposição inadequada ao sol pode provocar complicações de saúde, tais como queimaduras ou o aumento do risco de contrair cancro.
Todos os verões surgem campanhas de sensibilização sobre a importância do uso do protetor solar mas a necessidade de proteção deve estender-se a todo o ano, mesmo nos meses de inverno. Conheça a importância e os benefícios da utilização de protetor solar e como utilizá-lo.
5 benefícios de usar protetor solar
Os raios ultravioleta (UV) estão presentes todo o ano e são nocivos tanto para a pele como para os olhos. Nesse sentido, os protetores solares são fundamentais para defender a pele das radiações UV e atuam absorvendo, refletindo ou dissipando a luz solar. Estes são os principais benefícios da sua utilização:
- Protege a pele contra queimaduras solares provocadas pelos raios ultravioleta.
- Previne o cancro da pele.
- Ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele, nomeadamente rugas e manchas.
- Melhora a aparência da pele, ajudando a precaver sinais de despigmentação.
- Ajuda a manter a pele saudável e hidratada.
Como e quando usar o protetor solar
Antes de se expor ao sol e de escolher o seu protetor solar tenha em conta alguns destes fatores.
- O protetor deve ser igual ou superior a 30 FPS para a atividade diária. Peles claras ou outras que necessitem de proteção antienvelhecimento ou anti-hiperpigmentação necessitam protetores com FPS 50+. E não utilize protetores fora de validade;
- Deve ser aplicado na pele seca, 15 a 30 minutos antes da exposição solar. Não esquecer de proteger todas as zonas do corpo, incluindo o pescoço, os pés, as orelhas e, em alguns casos, a cabeça. Os lábios também devem estar protegidos com um stick labial de pelo menos 30 FPS. De preferência, utilize óculos de sol com foto proteção UV.
- Aplique o protetor em cada período de 1 a 2 horas;
- Verifique que o protetor contém ecrãs que protejam contra os raios UVA e UVB;
- Certifique-se que se trata de um protetor com a designação “resistente à água”. Ainda assim deve reaplicar o protetor depois de sair da água ou após um período de transpiração;
- Evite o sol das 11h às 17h;
- E, não se esqueça, mesmo que esteja à sombra, aplique o protetor solar.
A UNA responde às suas questões em qualquer investimento que pense fazer na proteção da sua saúde e vida. informe-se em unaseguros.pt.
