Regresso às aulas: prepare tudo com tempo

O regresso às aulas está aí à porta e com ele o início de mais uma etapa escolar. Um ritual anual que é um desafio para pais e filhos: conhecer professores e colegas, planear novos horários e rotinas, adquirir manuais e materiais escolares, e muito mais!

Realizar os preparativos antecipadamente pode ser uma boa ideia para saber exatamente o que precisa, evitando gastos desnecessários ou o stress de última hora. Fique com as nossas melhores dicas para que não lhe falte nada neste regresso às aulas!

Dicas de regresso às aulas

A preparação para o regresso às aulas pode ser dispendiosa, uma vez que a lista de necessidades pode ser interminável. Para além disso, coordenar o regresso às aulas passa também por saber planear o dia-a-dia, de forma a facilitar a organização e o cumprimento de todas as tarefas. Tome nota destas 8 sugestões para regressar à rotina da melhor forma.

  • Faça uma lista do material escolar com antecedência

 Regresso às aulas é sinónimo de novos cadernos e manuais, lápis, canetas, estojos, mochilas, e muitos outros itens. Para garantir que compra exatamente aquilo que necessita crie uma lista de material escolar de forma antecipada. Isto será útil para poupar e evitar o stress dos últimos dias. Esteja atento às promoções, compare preços e pondere comprar alguns objetos em segunda mão. De preferência, envolva as crianças na criação desta lista e, se possível, reserve uma margem para comprar um extra especial ou algo original.

  •  Escolha uma mochila apropriada

 Escolher uma mochila adequada às características do seu filho é fundamental para evitar problemas de postura, dores nas costas, pescoço ou ombros. A Organização Mundial da Saúde recomenda que as crianças e jovens em idade escolar – entre os 6 e os 18 anos – carreguem mochilas que não ultrapassem 10% do peso do seu corpo. Se ultrapassar este valor, prefira um equipamento com rodas, com pega regulável à sua altura.

  •  Reutilize material escolar

 Tente aproveitar ao máximo o material escolar em bom estado do ano anterior. É uma excelente maneira de economizar dinheiro, evitar desperdício e estimular as crianças a pensar e a colocar em prática as ideias de poupança e reutilização.

  •  Prepare um espaço de estudo em casa

Prepare um espaço o melhor iluminado e agradável possível para estudar e realizar os trabalhos de casa. De preferência, evite ter televisores, consolas ou tablets por perto, isso ajudará a reduzir possíveis distrações.

  •   Considere atividades extra-curriculares

 Descubra atividades que possam ser interessantes para explorar fora da escola. Estas podem ser uma forma única das crianças desenvolverem interesses, paixões e talentos noutras áreas e criarem ainda mais entusiasmo e motivação pelas aulas.

  • Crie um quadro de horários

Crie um horário onde possa definir atividades e tarefas para além da escola e das atividades extra-curriculares. Isto é importante para planear programas em conjunto, momentos de lazer ou simplesmente para reservar tempo de pausa e descanso para si e para os mais novos.

  •  Planeie a alimentação

 As refeições são parte importante da rotina. Tente criar menus saudáveis para fornecer os nutrientes necessários ao longo do dia. Evite ao máximo os alimentos processados. Em vez destes, opte por frutas, legumes, iogurtes ou frutos secos como parte da dieta diária. A promoção de bons hábitos alimentares desde cedo é fundamental para um estilo de vida mais saudável e um melhor desempenho escolar.

  • Renove o armário para o regresso às aulas

Aproveite o início das aulas para fazer um inventário das roupas dos mais novos.  Verifique o que ainda serve e está em bom estado, e decida o que precisa de ser substituído. Aposte em roupas versáteis que possam ser facilmente combinadas. Para as temporadas mais frias e chuvosas do ano, adquira casacos, botas e sapatos confortáveis e resistentes. Dedique alguns dias para fazer a seleção de roupa e descobrir o que faz falta para complementar o guarda-roupa.