Como ser mais produtivo a trabalhar em casa?
Com o surgimento do teletrabalho, seria compreensível uma queda de produtividade em resultado da adaptação a um novo ambiente de trabalho. No entanto, tem-se verificado exatamente o oposto. A possibilidade de trabalhar em casa demonstra um equilíbrio mais saudável entre trabalho e vida pessoal. Porém, a produtividade nunca é garantida. Por isso, hoje partilhamos alguns conselhos para garantir maior produtividade no trabalho que realiza a partir de casa.
- Organize o espaço
Comece por definir qual o local ideal para trabalhar. Caso não tenha uma divisão da casa adequada para o efeito, como um escritório, organize uma área na sala de estar, ou até no quarto. A divisão deve estar limpa, arrumada e arejada, de forma que consiga centralizar as tarefas e não sinta pressão para lides domésticas quando mais precisa de se concentrar. Mantenha, o máximo possível, o silencio no espaço. Para isso, fale com os restantes membros da família e explique-lhes que durante o seu horário de trabalho é importante que não ocorram interrupções ou ruído.
- Fuja do ruído
Caso a sua casa seja, realmente, muito agitada, experimente trabalhar com música e auscultadores. Existem várias playlists disponíveis para aumentar a concentração e foco.
- Mantenha uma rotina
Faça por manter aquela que é a sua organização diária, especialmente no que toca a horários. Tente, o melhor possível, manter a consistência na hora de ir dormir e na hora de acordar, bem como no horário de início de fim de trabalho.
Um outro conselho: evite ao máximo trabalhar de pijama. Pode apostar num look mais confortável, mas esteja pronto para qualquer reunião de última hora.
- Foque-se na postura
A tentação de se sentar no sofá enquanto trabalha vai surgir, mais cedo ou mais tarde. Por isso, faça um esforço e opte por trabalhar na secretária, sentada numa cadeira o mais ergonómica possível. Intercale com pequenas pausas em que pode ir até ao sofá ou ao jardim esticar as pernas.
- Faça pausas
Estar sempre disponível para o trabalho pode trazer consequências negativas para a produtividade a longo prazo. Por isso, reserve algum tempo ao longo do dia para fazer pausas. Parar 5-10 minutos a cada hora pode ajudar-nos a ser mais produtivos.
- Defina objetivos
Faça uma lista com todas as tarefas a fazer e estabeleça um plano diário com os objetivos a atingir. Determine quanto tempo quer dedicar a determinada tarefa. Assim, torna-se mais fácil estabelecer prioridades.
