5 hábitos de pessoas bem-sucedidas
As pessoas que alcançam sucesso não chegam lá por acaso. Seja porque conseguiram atingir conforto financeiro, reconhecimento na sua área, um cargo de prestígio ou encontrado o seu verdadeiro propósito na vida, aconteceu por uma razão simples: os seus hábitos.
Desenvolver determinadas rotinas podem ajudar na definição e concretização dos seus objetivos. Ficam aqui 5 sugestões de hábitos normalmente associados a pessoas bem-sucedidas e que poderá integrar na sua vida.
- Acordar cedo e dormir bem
Levantar-se cedo pela manhã pode ser uma das tarefas mais difíceis do dia a dia. Contudo, acordar duas a três horas antes de ir trabalhar é um dos segredos de muitas pessoas bem-sucedidas. Este tempo serve para concretizar projetos pessoais, planear o dia ou para se dedicar a uma atividade física. E ao começar o dia desta maneira é mais provável que se sinta mais em controlo do seu tempo. Mas claro, para isto ser possível, terá de se deitar cedo – deverá dormir em média entre 7 a 8 horas por dia, porque descansar bem é fundamental para ativar o cérebro e a criatividade.
- Ler bastante
A grande maioria das pessoas bem-sucedidas dedicam pelo menos 30 minutos por dia em educação e auto-aperfeiçoamento através da leitura. Normalmente optam por ler Biografias, História ou livros de Auto-ajuda. Para ser bem-sucedido é importante estar comprometido com uma vida de constante aprendizagem.
- Colocar o exercício como uma prioridade
Fazer exercício regularmente ajuda a sentir-se mais tranquilo e motivado. Muitos líderes de empresas, por exemplo, não dispensam a rotina de desporto, dedicando no mínimo 30 minutos por dia a exercícios como jogging, padel ou ginásio.
- Passar tempo com pessoas inspiradoras
Pessoas bem-sucedidas juntam-se a outras que partilham a mesma carreira, motivações ou interesses pessoais. E são exigentes com quem passam o tempo: dão preferência a estar com indivíduos positivos e motivados e limitam a exposição a pessoas tóxicas e negativas.
- Perseguir os seus objetivos
A grande maioria das pessoas que alcançam sucesso envolvem-se ao máximo nos seus objetivos. Tanto nos objetivos diários como nas metas a longo prazo. Reservam 15 a 30 minutos por dia em pensamento focado (para pensar e definir prioridades) e evitam distrações desnecessárias. Por isso, é importante encontrar os seus próprios objetivos e persegui-los, traçando metas a curto, médio e longo prazo.
Para além destes 5 hábitos, as pessoas bem-sucedidas acreditam nas suas capacidades, mesmo nos momentos mais adversos. Estão dispostos a dar sempre o melhor de si e a superar as expetativas.
E, acima de tudo, perseguir o sucesso deve ser um caminho divertido e prazeroso para si. E celebrado a cada conquista!
